The most useful products for the body

V současné době asi 70% dívek dívat se na ně jít do posilovny nebo na kosmetické procedury, Jóga nebo jiné postupy, self-zlepšení. V tomto případě, ztrácí základ všeho – síly, a to je důležité vědět, nejužitečnější produkty pro tělo. Co přesně je vaše strava? Zeptejte se sami sebe na otázku, kde začít ráno, než občerstvení na oběd a kolik kalorií budete jíst v noci?

The most useful products for the body

Pamatujte si, že vaše pleť a tělo, závisí na vás. Dáme si malý příklad. Mnoho schovávat se za fráze „Pít kávu ráno Probudit“. Je to mini závislost a škodlivé, a vaše pokožka je jedním z prvních hovořit o tom, ukázat světu, blednutí a drobivosti. Dnes budeme vyprávět vám o některé z nejvíce užitečných produktů, zejména zeleniny a ovoce, protože jsou vysoké množství vitamínů, minerálů, vlákniny.

Jablka

Pro kardiovaskulární systém jsou velmi užitečné jablka. Jejich kyseliny, které pomáhají trávit hnilobných bakterií, které jsou shromažďovány v žaludku. Odstraňují toxiny. Jablka obsahují vitamíny C a b, takže musíte jíst alespoň jednou denně, nejlépe ráno.

The most useful products for the body

Brokolice

Brokolice ne každý má rád, ale obsahují velké množství antioxidantů, vitamínů C, PP, K, U, a beta-karoten. K tomu budete muset překonat své „ne“. Konzumace brokolice jednou týdně, budete mít možnost získat mnoho minerálních látek, mezi nimi draslík, vápník, fosfor, železo.

The most useful products for the body

Rajčata

Málo lidí ví, že to je často setkáváme v vaření bobule, jako rajče, brání rozvoji rakoviny, různých typů. Také rajčata, držitelé aktivní antioxidanty podporují kardiovaskulární systém.

The most useful products for the body

Grapefruit, hrozny, granátové jablko

Čistí krev z exotického grapefruitu. To má velké množství kyseliny salicylové, která je nezbytná pro léčbu artritidy. Všichni víme, že hrozny obsahují glukózu, ale zapomenout na to, že to má velké množství rostlinných pigmentů (polyfenolů), které jsou antioxidanty. Z hlediska ellagová kyselina z granátového jablka je mistr.

Banán a BlackBerry

Téměř každý oblíbený banán, vůdce v obsahu draslíku, který pomáhá normalizovat krevní tlak a posílit svaly srdce. Ti, kteří mají práci spojenou s aktivní duševní činnost, bude velmi užitečné BlackBerry. Pomáhá při normalizaci činnost mozku, kardiovaskulárního systému a přispívá k vazodilatační proces.

The most useful products for the body

Zlato

Nezapomeňte, že mnoho přírodních produktů jsou vynikající náhradou není velmi užitečné prvky pro naší stravě. Například, ty, kteří byli nahrazeni ve stravě cukr s medem pravidelně v těle, prevence, boj proti zánětu, a to zejména v chladném období. Pro milovníky lázní a saun doporučí, aby se med s nimi, potřete je. To bude dát své pleti Lesk a měkkost, a podporuje omlazení.

The most useful products for the body

Dýně

Dýně obsahuje velké množství alkalických produkt, odstraňuje možnost vzniku onemocnění kostí, mozku, jater a krve. Semena dýně mohou být použity pro léčbu a prevenci červů jíst jenom semena musí být Syrové.

The most useful products for the body

Celer

A konečně, pojďme mluvit o tom, celer. Tento mistr zeleniny v množství v její kořeny a listy aminokyselina, tyrosin, karoten, stopové prvky a esenciálních olejů. Celer zpomaluje proces stárnutí a zajišťuje stabilitu při provozu většího počtu buněk z těla.

The most useful products for the body

Po přečtení naše tipy, doufáme, že budete mít denně nejvíce užitečných výrobků pro tělo, aby je zahrnout do Stravy. Nezapomeňte, že jsou nejen potraviny. Kromě utišení hladu, tyto produkty mají obrovský preventivní sílu a podporuje tonus celého těla, dává vám pocit plnosti života a odhaluje, aby vám neomezené možnosti. Zkuste a začlenit různé zeleniny, ovoce, každý má své vlastní vlastnosti a charakteristiky. Dobrou chuť a na vaše zdraví!